Zeytinyağı Nedir? Kalp, Cilt ve Sindirim İçin Faydaları (Olea europaea)
Akdeniz diyetinin temeli Zeytinyağı (Olea europaea), yüksek oleik asit, E vitamini ve polifenol içeriğiyle "yaşam iksiri" olarak kabul edilir. Kalp sağlığını destekleyen, iltihabı azaltan, sindirimi düzenleyen ve cildi nemlendiren bu doğal yağın besin değerleri, faydaları ve pratik kullanım şekilleri bu rehberde.